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Boa higiene bucal

Hálito puro e sorriso saudável são o resultado de uma boa higiene bucal. Isto é, com uma higiene
bucal adequada:
• Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;
• A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental;
• O mau hálito deixa de ser um problema permanente.
Consulte o seu dentista caso as suas gengivas doam ou sangrem quando você escova os dentes ou
usa fio dental, e principalmente se estiver experimentando um problema de mau hálito. Essas
manifestações podem ser a indicação da existência de um problema mais grave.
Seu dentista pode ensiná-lo a usar técnicas corretas de higiene bucal e indicar as áreas que exigem
atenção extra durante a escovação e o uso do fio dental.

Como garantir uma boa higiene bucal?
Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter de
seus dentes e gengivas em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma
boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar
corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das
pessoas.
Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental,
ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a
prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da
saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se
tornariam graves.
Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir
significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

Essas medidas são:
• Escovar bem os dentes no mínimo três vezes ao dia e usar fio dental diariamente.
• Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
• Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
• Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.
• Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de
flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

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